Das Yin Yoga Buch von Mel!
 
Der zweite Yogaband in der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe des Riva Verlag greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf.
 
Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens während des Übens.
 
Yogalehrerin Mel Ibrahimi hat vielfältige Übungsreihen zusammengestellt, die dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Von Anti-Stress- und Entgiftungsworkouts über Sequenzen gegen Rücken- oder Kopfschmerzen bis zu Programmen für einen erholsamen Schlaf sowie speziellen Workouts für werdende Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt – mit diesen Workouts gelingt es, mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen.
 
Über die Autorin:
Mel Ibrahimi ist Gründerin des Studios »Yoga Soul« in Stuttgart, zertifizierte Yogalehrerin, diplomierte Sozialpädagogin, systemische Coachin und Dozentin. Sie hat sich auf Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Sound Healing und Kinderyoga spezialisiert. Ihr Wissen gibt sie in Workshops, Seminaren und Ausbildungen für Yogalehrer*innen weiter. Als Gastdozentin ist sie deutschlandweit für ihre Yin-Yoga- und Sound-Healing-Angebote bekannt.
 
Vorbestellbar! 
Das Buch erscheint druckfrisch am 16. April 2024
 
Taschenbuch, NEU
144 Seiten
von Mel Ibrahimi
Riva Verlag
 
Das Buch ist vergriffen und bei uns gebraucht, aber wie neu erhältlich!