Gentle Yoga oder Gentle Flow Yoga ist eine moderate Yogastunde mit fließenden, dynamischen Bewegungen und Übungen. Das Mobilisieren des gesamten Körpers steht dabei im Vordergrund. Gentle Yoga ist sanfter Vinyasa Yoga. Du verbindest Atem und Bewegung miteinander, sinkst so in einen angenehmen und zugleich meditativen Zustand und bewegst Deinen Körper mit allen Gelenken wohlig durch, löst jedes Zu-Viel an Spannung aus Deinem Körper und kannst so auch mental und emotional aufatmen und loslassen.
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