Budokon Yobility ist eine dynamische Stunde, indem Elemente von Budokon Yoga & Mobility Training kombiniert, vermischt und zu einem Flow aufgebaut werden.
Budokon ist ein Bewegungs- und Trainingskonzept, aus den USA, entwickelt von Cameron und Melayne Shayne. Der Fokus liegt auf geschmeidigen, eleganten und auch ästhetischen Übergängen von Haltung zu Haltung.
Der körperliche Schwerpunkt liegt beim Budokon Yoga im Aufbau von Kraft sowie in der Förderung von Agilität und Mobilität. Budokon Mobility beschäftigt sich mit der Beweglichkeit der Gelenke, um Verletzungen vorzubeugen, körperlich flexibler und geschmeidiger zu werden.
Yobility sind also kreative Sequenzen im Flow aus verschiedenen Bewegungen und Körperübungen, beeinflusst von Kampfkunst (Martial Arts), Animal-Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf der Feinheit der Bewegung und dem Erleben eines neuen Körperbewusstseins liegt.
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